產品基本資訊

• 產品名稱：美國優甲樂 功能調節補充劑

• 包裝規格：60粒裝

• 產品類型：膳食補充劑（非藥品）

• 產地：美國

• 銷售地點：康富中西大藥房（香港註冊藥房）

產品特色

優甲樂是一款專為甲狀腺健康與新陳代謝調節設計的天然草本補充劑。其珍貴草本配方溫和，旨在為甲狀腺功能提供營養支持，適合關注甲狀腺健康、新陳代謝及整體活力的人士作為日常保健。

核心成分與作用機轉

註：以下為甲狀腺支持補充劑中常見的關鍵營養素與草本成分，旨在輔助甲狀腺正常生理功能。

主要功效與潛在益處

1. 支持甲狀腺健康：提供碘、酪胺酸等關鍵營養素，協助甲狀腺激素的正常合成。

2. 調節新陳代謝：促進能量代謝，有助於維持健康的體重與體力水平。

3. 增強活力與抗疲勞：改善因甲狀腺功能低下可能導致的疲勞、精神不濟。

4. 幫助情緒平衡：透過穩定甲狀腺功能，可能間接改善情緒波動與低落。

5. 提供抗氧化保護：硒等成分有助於減少甲狀腺的氧化損傷。

建議服用方法

• 服用方式：口服，搭配常溫開水。

• 儲存條件：請存放於攝氏25度以下之陰涼乾燥處，避免陽光直射，並放置於兒童無法取得之處。

適用人群

此產品特別適合有以下需求的成年人：

• ✅ 關注甲狀腺機能健康者（尤其是甲狀腺功能低下傾向）

• ✅ 經常感到疲倦、精神不振、代謝緩慢者

• ✅ 壓力大、生活節奏緊張的上班族

• ✅ 欲以天然草本方式支持內分泌平衡者

• ✅ 經醫師評估後，作為常規治療外的輔助營養補充

注意事項與禁忌

⚠️ 重要提醒：

1. 本品為膳食補充劑，非藥品：不能取代任何處方甲狀腺藥物（如甲狀腺素）。正在服用甲狀腺藥物者，請勿自行停藥或更改劑量，使用本品前應諮詢醫師或藥師。

2. 特殊人群慎用：孕婦、哺乳期婦女、碘過敏者、自體免疫性甲狀腺疾病患者，使用前請務必諮詢醫療專業人員。

3. 潛在交互作用：可能影響甲狀腺功能檢測結果（如TSH， T4），如需進行相關檢查，請告知醫師正在服用本品。

4. 過量風險：過量攝取碘可能對甲狀腺有害，請嚴格遵循建議劑量，勿自行加量。

5. 副作用：極少數人可能出現輕微腸胃不適，通常於停用後緩解。

常見問題 (FAQ)

Q1：服用優甲樂多久會見效？
A1：作為營養補充品，其作用較溫和且因人而異。持續服用4-8週後，部分使用者可能感受到疲勞感減輕、精神改善。建議至少連續補充3個月以評估效果。

Q2：正在服用西醫處方的甲狀腺藥物，可以同時吃優甲樂嗎？
A2：請務必先諮詢您的主治醫師或藥師。由於本品含碘，可能影響藥物劑量需求。切勿自行併用，應在醫療專業人員監測下決定是否適合。

Q3：優甲樂可以治療甲狀腺疾病嗎？
A3：不可以。本產品為膳食補充劑，旨在提供營養支持，不具備治療疾病的效果。確診甲狀腺疾病者，應遵循正規醫療處置。

Q4：素食者可以服用嗎？
A4：膠囊殼來源及成分細節請參閱產品外包裝標示。如有疑慮，購買時可向藥房藥師確認。

總結

美國優甲樂是一款結合碘、硒、酪胺酸與適應原草本的複方補充劑，專為支持甲狀腺健康與新陳代謝而設計。它以天然成分為基礎，適合希望透過營養調理來改善活力、對抗疲勞的成年人。然而，請謹記其補充品定位，切勿取代甲狀腺疾病的常規醫療。購買與使用前，諮詢醫生或藥師的專業意見，是確保安全與有效的第一步。

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免責聲明：以上資訊僅供參考，不作為醫療診斷或治療建議。產品功效敘述基於成分傳統用法及初步科學研究，未經香港衛生署嚴格評估。本產品並非藥品，不能代替藥品用於治療疾病。如有任何健康問題，請諮詢註冊醫生或藥劑師。

一、藥物基本資訊

Dutada 速尿達 是一種含有兩種活性成分的複方處方藥物，主要用於治療良性前列腺增生。

藥品特性

（註：以上資料綜合自產品頁面資訊。具體包裝、賦形劑及製造商細節，請以藥品實物標籤及說明書為準。）

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二、主要適應症：良性前列腺增生

速尿達適用於已確診為良性前列腺增生的成年男性。此症為中老年男性常見的進行性疾病，主要症狀可分為兩大類：

排尿期症狀（阻塞性）

• 排尿費力、需用力才能解出

• 尿流細小、中斷

• 排尿結束時仍有滴尿

儲尿期症狀（刺激性）

• 頻尿（白天排尿超過8次）

• 夜尿（夜間需起床排尿2次以上）

• 尿急（突然強烈尿意，難以忍耐）

速尿達的雙重作用：複方配方可同時解決兩大類症狀——坦索羅辛能快速放鬆前列腺及膀胱頸平滑肌，改善排尿順暢度；度他雄胺則從根源抑制前列腺繼續增生，長期縮小腺體體積。

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三、作用機制：雙效合一

速尿達結合了兩種不同機轉的藥物，達到協同治療效果：

臨床優勢

• 同時控制症狀與疾病根源

• 相較於單方藥物，複方製劑可提高患者服藥順從性

• 一顆膠囊含兩種成分，服藥方便

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四、劑量與使用方法

標準劑量

• 每日1次，每次1粒

• 建議於早餐或每日第一餐後整粒吞服

• 應在每天固定時間服用，維持穩定血中濃度

重要服用提醒

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五、副作用與注意事項

常見副作用（發生率約1-10%）

• 性功能影響（度他雄胺相關）：性慾降低、勃起功能障礙、射精量減少（約4-6%）

• 頭暈（坦索羅辛相關）：尤其是從坐臥姿勢突然起身時

• 鼻塞、鼻炎（坦索羅辛相關）

• 腹瀉、噁心（較少見）

嚴重但罕見的副作用

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六、禁忌與警語

絕對禁忌

重要警語

• ⚠️ 孕婦及育齡女性切勿接觸破損膠囊：度他雄胺可經皮膚吸收，可能傷害男性胎兒。若不慎接觸，應立即用肥皂和清水徹底清洗。

• ⚠️ 捐血限制：服用度他雄胺期間及停藥後至少6個月內不可捐血，以免影響男性胎兒發育。

• ⚠️ 前列腺癌篩檢影響：度他雄胺會降低血中PSA（前列腺特異抗原） 數值約50%。進行前列腺癌篩檢時，必須告知醫師正在服用此藥，以便正確解讀PSA結果。

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七、藥物交互作用

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八、患者常見問題

Q1: 服用後多久會見效？

• 排尿順暢度改善：通常在1-2週內有感

• 前列腺體積縮小：需連續服用3-6個月才明顯

• 建議至少連續服用6個月評估完整療效

Q2: 可以突然停藥嗎？

不建議突然停藥。度他雄胺的作用可逆，停藥後前列腺增生將回復至治療前狀態。如欲停藥，請先諮詢醫師。

Q3: 服用期間可以喝酒嗎？

建議避免或限制。酒精可能加重坦索羅辛引起的頭暈和低血壓。

Q4: 如何儲存？

• 室溫（15-30°C）保存

• 置於原包裝內，避免潮濕

• 存放在兒童無法觸及處

• 過期或未使用完畢的藥品，請勿隨意丟棄，可諮詢藥局或診所回收

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九、總結：關鍵用藥提醒

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⚠️ 重要聲明：

• 本文所提供之資訊僅供參考，不能取代專業醫師的診斷、治療建議或藥師的用藥指導。

• Dutada 速尿達為處方藥物，必須經醫師評估後開立處方，並在藥劑師指導下使用。

• 請務必遵從您的處方醫囑，切勿自行調整劑量或與他人分享藥物。

• 如對用藥有任何疑問，請諮詢您的醫生或社區藥局的註冊藥劑師。

  產品連接:

  https://hkconrich.com.hk/product/【處方藥物】dutada-速尿達-0-5mg-0-4mg-dutasteride-tamsulosin-hydrochloride/

一、保健品的選購陷阱

台灣每年保健食品市場規模超過1,500億元，平均每4人就有1人每天服用保健品。但您知道嗎？市售產品良莠不齊，從成分標示不清、劑量不足，到誇大療效、來源不明，消費者在琳瑯滿目的貨架前，如何做出明智選擇？

本篇將教您看懂產品標示、避開常見陷阱，並掌握正確保存與使用方法，讓每一分錢都花得值得、用得安心。

二、選購前必看：看懂標示與認證

📋 標示應包含的項目

🏷️ 認明官方標章

台灣健康食品認證「小綠人」標章

• 代表產品經過科學驗證，具特定保健功效

• 目前僅核發13項保健功效（如輔助調節血壓、改善腸胃功能等）

• 沒有小綠人標章的產品，不得宣稱「保健功效」

國際常見認證標章

⚠️ 誇大宣稱的紅旗警訊

遇到以下用詞，請提高警覺：

• ❌ 「根治」、「永不復發」

• ❌ 「速效」、「立即見效」

• ❌ 「最有效」、「權威推薦」

• ❌ 「專治○○病」

• ❌ 無科學根據的見證分享

三、常見劑型比較與選擇

劑型選擇建議

• 吞嚥困難者：優先選擇粉劑、液體、可嚼碎錠劑

• 素食者：注意膠囊是否為植物性（羥丙基甲基纖維素）

• 腸胃敏感者：選擇緩釋型或腸溶膠囊，減少刺激

• 外出攜帶：錠劑、膠囊較方便

四、保健品保存要點

📦 基本保存原則

🔬 各類保健品特殊保存需求

⏰ 開封後保存期限

• 一般錠劑/膠囊：開封後6個月內用完

• 粉劑：開封後3個月內用完

• 液體：開封後1個月內用完（冷藏）

• 軟糖：開封後2個月內用完

五、保健品與藥物的交互作用風險

🚨 高風險交互作用一覽表

💊 需要告知醫生的保健品

若您正在服用以下處方藥，使用任何保健品前務必諮詢醫師：

• 抗凝血藥（Warfarin、Aspirin）

• 抗血小板藥（Clopidogrel）

• 降血壓藥

• 糖尿病藥物

• 抗癲癇藥

• 抗憂鬱藥

• 免疫抑制劑

• 化療藥物

• 甲狀腺藥物

• 心臟病藥物

六、特殊情況的補充策略

🏥 手術前後

🤧 感冒、發燒期間

• 暫停補充：除非經醫師指示，建議暫停保健品，讓身體專注對抗感染

• 例外：維生素C、鋅可能仍可適量補充，但以不影響食慾為原則

🏃‍♀️ 劇烈運動、大量流汗

• 補充重點：水、電解質（鈉、鉀、鎂）、B群

• 運動後30分鐘：蛋白粉幫助肌肉修復

✈️ 出國、時差調整

• 褪黑激素：睡前30分鐘服用，幫助調整時差

• B群：早晨服用，幫助適應新時區作息

• 益生菌：持續補充，減少旅行中水土不服風險

七、選購與使用常見錯誤

八、總結與行動清單

✅ 選購前Checklist

• 確認自己是否需要（飲食不足？特定需求？）

• 閱讀成分標示，確認有效劑量

• 檢查有效期限

• 確認廠商資訊透明

• 若有處方藥，先諮詢醫師

✅ 使用中Checklist

• 依建議劑量服用，不自行加量

• 注意服用時機（脂溶性隨餐、益生菌空腹等）

• 用白開水送服，避免茶、咖啡、牛奶

• 記錄身體反應，評估效果

✅ 保存Checklist

• 存放於陰涼乾燥處

• 開封後標註開封日期

• 定期檢查效期，過期即丟

• 依產品特性決定是否冷藏

✅ 停用或就醫時機

• 出現過敏、腸胃不適等副作用

• 服用3個月以上無改善

• 準備接受手術

• 新開始服用處方藥

• 懷孕或哺乳

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免責聲明：本文僅供資訊參考，不能取代專業醫療建議。如有特定健康問題、正在服用藥物、懷孕或哺乳，請務必諮詢醫師或藥師後再使用保健品。

一、為什麼需要個人化補充方案

市面上保健食品琳瑯滿目，廣告宣稱的效果一個比一個吸引人。但為什麼有人吃有效，有人卻無感？關鍵在於：每個人的體質、生活型態、飲食習慣、健康需求都不同。

營養補充不該是「跟風買、隨便吃」，而應是「缺什麼補什麼、怎麼補最有效」的個人化策略。本篇將帶您破解常見迷思，並建立屬於自己的補充方案。

二、保健品十大常見迷思破解

❌ 迷思1：「天然的一定比合成好」

真相：天然與合成的化學結構可能完全相同（如維生素C），吸收率無差異。天然來源雖可能含輔助成分，但價格較高且純度不穩定。重點應在於劑量是否足夠、劑型是否適合。

❌ 迷思2：「高劑量效果更好」

真相：脂溶性維生素（A、D、E、K）過量會累積在體內，可能導致中毒。水溶性維生素雖會隨尿液排出，但長期超量（如維生素C每日>2000mg）仍可能引起腹瀉、腎結石。

❌ 迷思3：「保健品可以取代均衡飲食」

真相：保健品是「補充」而非「取代」。天然食物中的植化素、膳食纖維、多種微量元素，是單一補充劑無法提供的。

❌ 迷思4：「空腹吃吸收最好」

真相：脂溶性營養素（如魚油、葉黃素）空腹吃反而吸收差，需隨餐搭配油脂。某些礦物質（如鐵）空腹吸收佳但易刺激腸胃，應視個人耐受度調整。

❌ 迷思5：「睡前吃B群會睡不著」

真相：B群參與能量代謝，部分人晚上吃確實可能精神較好。但B群也參與神經傳導物質合成，對睡眠調節有幫助。關鍵在個人體質，若無睡眠困擾，晚上吃也無妨。

❌ 迷思6：「鈣片睡前吃可防骨鬆」

真相：睡前補鈣有助減少夜間骨質流失，但若同時服用高劑量鎂或維生素D，可能影響睡眠。建議晚餐後服用最為理想。

❌ 迷思7：「益生菌要吃活菌才有效」

真相：部分益生菌（如芽孢乳酸菌）耐酸耐熱，存活率高；但也有研究指出，死菌或其代謝物仍具免疫調節作用。重點在於菌株是否經過科學驗證。

❌ 迷思8：「魚油和鈣片不能一起吃」

真相：目前無明確證據顯示兩者會交互影響吸收。但部分腸胃敏感者可能同時服用會不適，可間隔2小時分開服用。

❌ 迷思9：「保健品吃越多種越好」

真相：多種保健品混吃可能增加交互作用風險，且重複成分可能導致過量（如綜合維他命+單方維生素D）。建議檢視成分表，避免重複補充。

❌ 迷思10：「吃保健品就不用看醫生」

真相：保健品不能治療疾病。若持續有不適症狀（如關節痛、血壓偏高），應先就醫確診，再依醫囑決定是否輔以保健品。

三、不同族群的補充建議

👨‍💼 上班族（壓力大、久坐、外食）

👵 中老年人（50歲以上）

🏃‍♀️ 運動健身族

🌱 素食者

👶 孕婦與備孕女性

👧 兒童與青少年

🚺 女性特殊需求

四、保健品與飲食的平衡之道

優先從食物獲取

下列營養素可從天然食物中優先攝取：

何時需要補充劑？

• 飲食無法滿足：外食族、素食者、偏食者

• 特殊生理階段：孕期、哺乳期、更年期

• 疾病恢復期：手術後、慢性病調理

• 吸收能力下降：老年人、腸胃疾病患者

• 特定生活型態：高壓工作者、運動員、熬夜族

五、如何判斷保健品是否有效

預期效果的合理時間表

無效的可能原因

1. 劑量不足：未達有效劑量

2. 服用時間錯誤：脂溶性空腹吃、益生菌隨餐吃

3. 交互作用：與藥物或其他保健品衝突

4. 儲存不當：受潮、過期、光照破壞

5. 個人體質差異：對特定成分反應不佳

6. 錯誤期待：保健品無法逆轉嚴重疾病

需要諮詢專業人士的情況

• 服用超過3個月無明顯改善

• 出現不適症狀（腸胃不適、過敏）

• 同時服用多種保健品或藥物

• 孕婦、兒童、慢性病患者

六、總結

保健品是健康管理的輔助工具，而非捷徑。真正的健康來自均衡飲食、規律運動、充足睡眠、壓力管理。在補充保健品之前，先問自己：我的飲食夠均衡嗎？生活習慣需要調整嗎？把基礎打好，保健品才能發揮真正的輔助效益。

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免責聲明：本文僅供資訊參考，不能取代專業醫療建議。如有特定健康問題、正在服用藥物、懷孕或哺乳，請務必諮詢醫師或藥師後再使用保健品。

一、前言：保健品不是「有吃就好」 {#前言}

「我每天一大早起床就先吞納豆紅麴！」「南瓜籽我都是飯前先來一把！」「B群晚上吃會睡不著嗎？」這些對話是否似曾相識？

很多人買了各種保健食品，卻每天亂吃一通，覺得「反正有吃有保庇」。但事實上，吃的時間點和搭配方式，往往會影響吸收效率和發揮的方式。有些錢是可以省下來的，花一樣的錢，至少要讓它效果最大化。

本文將為您整理各類保健品的正確服用時機、營養素之間的搭配禁忌，以及與藥物的交互作用風險，讓您不再花冤枉錢！

二、服用時機總整理：脂溶性vs水溶性 {#服用時機}

要判斷保健食品該什麼時候吃，最簡單的分類法就是看它的溶解性：

🟡 脂溶性營養素

需要跟著飯裡的油一起吃才好吸收，建議「隨餐」或「飯後」服用。

常見代表：

• 維生素A、D、E、K

• 葉黃素、蝦紅素、茄紅素

• 魚油、藻油

• 輔酶Q10

🔵 水溶性營養素

溶於水，理論上空腹吃吸收最快。但有些人空腹吃會覺得胃不舒服，如果是敏感體質，改成飯後吃也完全OK。

常見代表：

• 維生素B群

• 維生素C

三、常見保健品最佳服用時間一覽表 {#時間表}

四、營養素之間的「黃金搭配」與「打架組合」 {#搭配禁忌}

有時候不是吃錯時間，而是吃錯「組合」。你以為1+1=2，結果它們在肚子裡打起來，變成1+1=0.5，錢不就白花了嗎？

⚠️ 會互相「打架」的營養素

✅ 會互相「加分」的黃金組合

五、保健品與藥物的交互作用風險 {#藥物交互}

很多人同時服用多種保健食品和藥物，卻不知道它們之間可能產生交互作用！這種「草藥干擾」雖然不像藥物交互作用那麼劇烈，但風險依然存在，特別是長期服用時更要小心。

⚠️ 常見交互作用

🚨 重要提醒

如果您正在服用任何處方藥，在使用任何保健食品之前，務必諮詢醫生或藥師。醫生會根據您的用藥方案、病情階段、肝腎功能等情況，評估保健品成分與藥物的交互作用風險。

六、特殊人群注意事項 {#特殊人群}

👵 長者

• 約70%的老年人使用補充劑，但僅25%會諮詢醫務人員

• 老年人常同時服用多種藥物，交互作用風險更高

• 服用抗凝血藥的長者，使用魚油、銀杏、大蒜等保健品需特別小心

🤰 孕婦與哺乳婦女

• 使用任何保健品前，最好先詢問專業人員

• 某些保健品可能對胎兒有影響

👶 兒童

• 應在醫師或藥師指導下使用

• 避免擅自給兒童服用成人保健品

🏥 慢性病患者

• 腎病患者：高蛋白粉不適合

• 糖尿病患者：使用降糖藥時，注意人參、黃芪等可能干擾血糖穩定的保健品

• 心血管疾病患者：服用降血壓藥時，注意麻黃、甘草等可能影響藥效的成分

七、選購與保存要點 {#選購保存}

選購三原則

1. 核對「藍帽子」標誌：認明保健食品標章、備案號及生產日期

2. 避免無中文標籤：不購買來源不明的產品

3. 警惕誇大宣傳：對「速效」「治愈」等詞保持警覺

保存注意事項

• 存放於陰涼乾燥處，避免陽光直射

• 注意有效期限

• 益生菌類產品注意是否需要冷藏

八、總結：聰明服用四原則 {#總結}

1. 時機要對：脂溶性隨餐或飯後，水溶性可空腹但胃敏感者飯後也OK

2. 搭配要巧：善用「黃金組合」（如鐵+維生素C），避開「打架組合」（如鈣和鐵分開吃）

3. 交互要防：服用處方藥者，使用保健品前務必諮詢醫師或藥師

4. 觀念要正：保健食品是「預防保健」，不是「治療疾病」。有病看醫生，保養吃營養品，最重要的是養成良好的生活習慣

一、計劃簡介：2026年獎賞計劃進入最後一年

香港政府於2009年推出「長者醫療券計劃」，旨在為65歲或以上長者提供財政誘因，讓他們選擇最切合自己健康需要的私營基層醫療服務。計劃推出至今，已有多項優化措施，包括：

• 擴大適用範圍：涵蓋14類醫療專業人員

• 容許夫妻共用醫療券

• 推出「長者醫療券獎賞先導計劃」（為期三年，至2026年12月31日止）

• 擴展至大灣區：現已覆蓋大灣區9個內地城市，共21個服務點

2026年是獎賞先導計劃的最後一年，長者可把握機會，在同一年度累計使用至少1,000元醫療券於特定基層醫療服務，即可獲發500元獎賞。

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二、申請資格與金額

✅ 合資格人士

• 年滿65歲

• 持有有效香港身份證或入境事務處發出的 《豁免登記證明書》

❌ 不合資格情況

• 憑藉已逾期或不再有效的入境／逗留准許而獲簽發香港身份證者除外

💰 醫療券金額詳情

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三、獎賞先導計劃攻略（2026年重點）

「長者醫療券獎賞先導計劃」為期三年，至2026年12月31日止。這是計劃的最後一年，長者務必把握機會！

🎁 獎賞機制

📅 2026年度重要日期

• 累積時段：2026年1月1日至2026年12月31日

• 獎賞使用期限：2026年1月1日至2027年12月31日

💡 運作要點

1. 自動發放：醫健通（資助）系統在錄得累積金額達$1,000時，會即時發放獎賞及發送電話短訊通知

2. 先扣獎賞：使用醫療券支付特定基層醫療服務時，系統會先自動扣除獎賞金額（如有），然後才扣除醫療券餘額

3. 不可共用：獎賞不可與配偶共用

4. 逾期作廢：未及使用的獎賞不能累積，逾期失效

🏥 特定基層醫療服務包括

• 已登記參與計劃的西醫、中醫、牙醫提供的：

  • 健康評估、驗身、篩檢

  • 防疫注射

  • 慢性疾病管理（如高血壓、糖尿病）

  • 牙齒檢查、洗牙、脫牙、補牙等

• 慢性疾病共同治理先導計劃的高血壓、糖尿病篩查及治療服務

• 地區康健中心／地區康健站的慢性疾病管理計劃

• 大灣區試點醫療機構的指定門診服務

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四、大灣區醫療券：21個試點醫院名單

「長者醫療券大灣區試點計劃」現已擴展至大灣區9個內地城市，共21個服務點，實現大灣區內地城市全覆蓋。

🏥 大灣區試點醫療機構完整名單

📌 大灣區使用須知

1. 須親身就診：長者必須親身到試點醫療機構接受門診服務

2. 出示證件：出示有效香港身份證或《豁免登記證明書》

3. 同意加入醫健通：如未曾加入，需先同意加入電子健康系統

4. 匯率計算：服務費用以人民幣結算，醫療券按每月更新的換算率扣除港幣金額

5. 不可與醫保同用：不可與國家醫療保險用作支付同一次醫療服務

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五、醫療券適用範圍

醫療券可用於以下14類私營基層醫療服務：

👨‍⚕️ 醫療專業人員

• 西醫

• 中醫

• 牙醫

• 脊醫

• 物理治療師

• 職業治療師

• 放射技師

• 醫務化驗師

• 註冊護士和登記護士

• 視光師（註冊名冊第I部分）

• 聽力學家

• 營養師

• 臨床心理學家

• 言語治療師

🏥 其他服務點

• 地區康健中心及地區康健站

• 香港大學深圳醫院指定門診

• 大灣區試點醫療機構指定科室

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六、夫妻共用醫療券指南

🔗 登記方法

• 兩名合資格及有配偶關係的長者，在雙方同意下可連結醫療券戶口

• 只需登記一次，連結後可互相使用對方戶口內的醫療券餘額

💡 運作機制

• 當其中一方的醫療券戶口餘額耗盡，即可使用配偶戶口內的醫療券餘額

• 使用配偶醫療券時，系統會以電話短訊即時通知

⚠️ 重要提醒

• 電子同意書取代以往的紙本同意書

• 醫療券獎賞不可與配偶共用

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七、使用限制與不可用項目

❌ 不可用於

• 僱用員工

• 純粹購買物品，如：

  • 藥物（純購藥）

  • 眼鏡

  • 海味、食品

  • 個人護理用品

  • 保健品或其他醫療用品

• 獲政府資助的公共醫療服務（除特別註明外）

• 住院服務

• 預先繳費的醫療服務

• 日間手術程序（如白內障手術、內窺鏡檢查）

• 支付尚未登記參加計劃的服務提供者的醫療服務費用

✅ 可使用限制

• 每次使用的醫療券金額不設上限，但不得超過該項醫療服務所涉及的費用

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八、查詢餘額方法

已開設醫療券戶口的長者，可透過以下方法查詢：

📱 網上查詢

• 醫健通（資助）系統：登入網站查詢醫療券餘額、視光服務可用金額、來年1月1日將發放的金額，以及預計因超過累積上限而被取消的金額

• 醫健通eHealth手機程式（適用於已登記醫健通的長者）

📞 電話查詢

• 醫療券結存查詢熱線：2838 0511（互動語音系統）

• 醫療券計劃查詢熱線：2838 2311

👨‍👩‍👧 家人協助

長者可向親友或照顧者尋求協助，讓他們幫忙查詢醫療券餘額及陪同求診

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九、常見問題FAQ

Q1：醫療券可以買藥嗎？

不可以。醫療券不可用於純購藥品。

Q2：醫療券可以用於眼鏡嗎？

不可以。眼鏡及保健品不在涵蓋範圍內。

Q3：未用完的醫療券會過期嗎？

不會。未使用的醫療券金額可無限期保留，但累積總額不可超過$8,000的上限。

Q4：家人可以代為配藥或扣券嗎？

不可以。長者必須親身到訪醫療機構接受門診服務，並須出示有效香港身份證且親筆簽署同意書，方可扣除醫療券。

Q5：忘記帶身份證怎麼辦？

如未能出示有效身份證明文件，將不能使用醫療券。

Q6：大灣區使用醫療券需要預先登記嗎？

不需要。醫療券透過電子平台發放和使用，合資格長者毋須預先登記、領取或攜帶醫療券。只需親身到試點醫療機構，出示有效香港身份證即可。

Q7：醫療券可以與內地醫保同時使用嗎？

不可以。醫療券不可以與國家醫療保險用作支付同一次醫療服務。

Q8：獎賞計劃的累積金額如何計算？

在計算累積金額時，只會計及同一年度內所使用的醫療券金額。在每一個年度起始時（一般為1月1日），累積金額會重新計算，此前累積的自動作廢。

Q9：使用配偶的醫療券，可以計入自己的獎賞累積嗎？

按「用者累積」的原則，如長者使用配偶的醫療券支付特定基層醫療服務，有關金額只會記入其個人的累積金額，而非作為其配偶的累積金額計算。

Q10：舊款智能身份證失效怎麼辦？

入境事務處已公布所有載有出生年份為1969年或之前的舊款智能身份證（即在2018年11月26日前發出），由2025年10月12日起失效。若尚未更換身份證，應盡快預約辦理。

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十、防騙溫馨提示

⚠️ 提高警惕

衞生署及醫療服務提供者絕對不會：

• 透過電話對話或手機短訊，要求長者提供銀行帳戶資料（包括密碼）

• 要求長者點擊任何網絡連結

🛡️ 如遇可疑情況

如有懷疑，請立即向警方舉報。衞生署會按既定監察機制，嚴肅跟進所有懷疑違規個案，並會採取適當的行動。

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總結：2026年行動 Checklist

✅ 把握獎賞最後一年：2026年內累計使用$1,000醫療券於特定基層醫療服務，即可獲$500獎賞

✅ 善用大灣區服務：21個試點醫院遍佈大灣區9市，跨境養老醫療更安心

✅ 登記夫妻共用：連結配偶戶口，靈活運用醫療券餘額

✅ 留意使用期限：2026年度獲發的獎賞，須於2027年12月31日前使用

✅ 定期查詢餘額：透過網站、App或熱線2838 0511查詢

✅ 小心防騙：切勿向任何人透露銀行帳戶資料

引言：現代人普遍面臨的礦物質缺口

鈣、鎂、鋅是維持人體正常生理機能所必需的三種關鍵礦物質，常被譽為「黃金三元素」。在現代飲食精緻化、生活節奏快的環境下，許多人都面臨不同程度的礦物質攝入不足。這三者並非孤立作用，它們之間存在複雜的協同與制衡關係，共同守護著我們的骨骼健康、神經系統穩定、免疫防禦和能量代謝。

鈣、鎂、鋅的核心功能與缺乏警示

了解每種礦物質的獨特角色，是認識它們為何重要的第一步。

協同作用：1+1+1 > 3 的科學配比

鈣、鎂、鋅之所以常被一同補充，源於它們精妙的協同機制：

1. 鈣與鎂的「收縮-放鬆」拍檔：在肌肉和神經系統中，鈣負責啟動收縮和興奮，而鎂則負責促進放鬆和鎮定，兩者相互拮抗又完美配合，維持身體平衡。適當的鎂含量還能幫助鈣更好地沉積在骨骼中。

2. 鎂是鈣的「引導員」：鎂參與激活維生素D，而維生素D是鈣吸收的關鍵因子，因此充足的鎂有助於身體對鈣的利用。

3. 鋅的全局支持：鋅作為多種酶的組成部分，支持包括骨骼生長、皮膚修復在內的整體新陳代謝，為鈣和鎂的作用提供良好的生理環境。

值得注意的是，過量補充單一礦物質（如大劑量補鈣）可能干擾其他礦物質（如鎂、鋅）的吸收。因此，選擇比例科學的複合補充劑更為合理，例如市面上一些產品採用的鈣：鎂 ≈ 2：1的比例，被認為是較佳的協同比例之一。

哪些人群特別需要關注鈣鎂鋅的補充？

• 中老年人：骨鈣流失加速，對鈣的需求增加；同時吸收能力下降，易缺乏鎂和鋅，影響骨骼和心臟健康。

• 壓力大、易疲勞的上班族：壓力會消耗體內的鎂，導致疲勞、焦慮和肌肉緊張。鋅則支持免疫，幫助應對高壓。

• 飲食不均衡者：長期外食、挑食、或素食者（植物中的植酸可能影響鋅吸收），容易攝入不足。

• 運動健身人群：大量出汗導致礦物質流失，補充鈣鎂鋅有助於肌肉功能、運動後恢復和維持骨骼強度。

• 關注睡眠質量者：鎂有助於放鬆神經系統，改善睡眠。

如何科學補充：食補優先，補充劑為輔

首選天然食物來源

• 補鈣：牛奶、優酪乳、起司、豆腐、深綠色蔬菜（如西蘭花）、小魚乾。

• 補鎂：杏仁、菠菜、腰果、黑豆、香蕉、糙米、全穀物。

• 補鋅：牡蠣、牛肉、豬肝、堅果（如南瓜籽）、豆類。

選擇補充劑的注意事項

若飲食無法滿足需求，可選擇鈣鎂鋅複合補充劑，請注意：

1. 查看劑型與比例：優先選擇檸檬酸鈣、檸檬酸鎂等有機酸形式，吸收率通常更好。關注鈣鎂比例。

2. 分時服用：如果單次補充劑量較大，可考慮將鈣與鋅分餐服用，因為高劑量的鈣可能競爭性抑制鋅的吸收。

3. 隨餐服用：隨餐服用，尤其是與富含維生素C的食物一起，可以提高礦物質吸收率，並減少對胃腸的潛在刺激。

4. 避免過量：長期超過每日最高可耐受攝入量（如鈣超過2500毫克/日）可能帶來健康風險（如腎結石、干擾其他礦物質平衡）。

更多非藥物細節可參考下表：

總結

鈣、鎂、鋅是維持生命活力的基石型礦物質。通過均衡飲食，並必要時在科學指導下選擇配比合理的補充劑，可以有效填補營養缺口，協同提升骨骼強度、神經穩定、免疫防禦和整體精力。

引言：被忽略的警訊

當您發現小便時泡沫變多、不易消散，或是血壓時高時低難以控制時，心裡是否隱隱有些不安？許多人會先擔心腎臟或心臟問題，卻常忽略一個隱藏的關鍵連結——「尿酸」。如果您是經常享受海鮮大餐、愛小酌幾杯的人，這篇文章正是為您敲響的健康警鐘。這些看似不相干的症狀，很可能正指向「尿酸代謝異常」這個共同的禍根。

連鎖反應：從飲食到症狀的病理鏈

理解這條危險的病理鏈，是自我警覺的第一步：

1. 飲食習慣：長期、過量攝取高普林食物（如海鮮、內臟、肉湯）及飲酒（尤其是啤酒），會導致體內普林代謝旺盛。

2. 尿酸積聚：普林最終代謝產物就是尿酸。當產量過多（吃太多）或排泄不暢（排太少），血中尿酸濃度便會升高，形成「高尿酸血症」。

3. 攻擊器官：過飽和的尿酸會形成細小的「尿酸鈉鹽結晶」，這些結晶如同微小的針，隨血液沉積在全身：

   • 沉積在腎臟：傷害腎絲球與腎小管，影響過濾功能，導致蛋白質漏出至尿液中，產生 「泡沫尿」 。長期下來可能引發痛風性腎病變，甚至腎功能衰退。

   • 沉積在血管壁：引發血管內皮慢性發炎反應，使血管失去彈性、管壁增厚，導致血壓升高且不穩定。

   • 沉積在關節：引發劇烈紅腫熱痛的「痛風」急性發作。

核心症狀深度解析：不只是痛風

高尿酸血症的危害遠不止於痛風關節炎，其「無聲」的傷害更值得警惕。

1. 為什麼尿酸高會導致「尿液多泡」？

正常尿液因表面張力，偶有少量泡沫會快速消散。而持續性、細密如啤酒泡沫且久久不散的「泡沫尿」，常是蛋白尿的表現。

• 根本原因：長期高尿酸損害腎絲球的過濾網（基底膜），使其孔隙變大，原本不該漏出的蛋白質（尤其是白蛋白） 就會漏到尿液中。當含有蛋白質的尿液衝擊水面時，就容易產生不易破的泡沫。

• 警示意義：這是腎臟已受損的早期重要信號，絕不能單純以「火氣大」視之。

2. 為什麼尿酸高會導致「血壓不穩」？

高尿酸與高血壓常常互為因果，形成惡性循環。

• 尿酸如何推高血壓：

  1. 損傷血管內皮：尿酸鹽結晶刺激血管壁，引發發炎，使血管舒張功能變差。

  2. 激活腎素-血管收縮素系統：影響腎臟血流調節，導致血管收縮、水分滯留。

  3. 促進動脈硬化：長期下來，血管壁增厚、硬化，血壓便持續升高。

• 「不穩」的關鍵：血管彈性變差，對身體內外變化（如氣溫、情緒、鹽分攝取）的調節能力下降，導致血壓波動劇烈，更難用藥物平穩控制。

關鍵風險因子：您是否屬於高危險群？

請檢視以下生活型態，若符合越多項，風險越高：

• 飲食習慣：嗜吃海鮮（尤其是貝類、魚皮、魚卵）、紅肉、動物內臟、熬煮的濃肉湯；經常飲酒（啤酒、烈酒）。

• 生活習慣：飲水量不足、缺乏運動、肥胖（特別是腹部肥胖）。

• 共病史：已確診有代謝症候群、糖尿病、高血壓或腎功能不佳。

• 家族史：家人有痛風或高尿酸病史。

行動指南：三管齊下，逆轉健康危機

若您有上述症狀與風險，切勿驚慌，應立即採取系統性行動。

第一步：尋求專業診斷與監測

立即就醫（可掛腎臟科、新陳代謝科或風濕免疫科），進行關鍵檢查：

• 血液檢查：抽血檢驗 「血清尿酸值」 。一般成人理想值應低於 7.0 mg/dL。

• 尿液檢查：分析是否有蛋白尿、尿酸結晶，並可計算 「尿酸清除率」 ，了解排泄狀況。

• 血壓監測：建議居家定時量測並記錄血壓，提供給醫師參考。

第二步：啟動生活型態積極介入

飲食與生活調整是治療的基石，其重要性不亞於藥物。

飲食調整「三多二少」原則：

生活習慣調整：

• 規律運動：每週至少150分鐘中等強度運動（如快走、游泳），但避免脫水與劇烈運動。

• 控制體重：逐步減重至BMI標準範圍（18.5-24），但切忌過快，以免誘發痛風。

• 充足睡眠，管理壓力：壓力荷爾蒙也會影響尿酸代謝。

第三步：遵循醫囑，考慮藥物治療

若生活調整後尿酸值仍過高，或已出現痛風、腎功能損傷、高血壓難以控制時，醫生可能會建議使用降尿酸藥物（如Allopurinol或Febuxostat）。

• 切勿自行購藥：用藥需經醫師評估肝腎功能，並制定個人化劑量。

• 規律服藥：即使症狀改善，也需遵從醫囑長期穩定控制，才能真正保護腎臟與血管。

• 定期回診：監測尿酸值、腎功能及血壓變化。

總結：從警訊到轉機

尿液多泡與血壓不穩，是身體發出的寶貴求救信號，特別是對於海鮮飲酒愛好者而言，直接指向了「尿酸積聚」這個核心問題。這不僅是痛風的前兆，更是慢性腎病變與心血管疾病的明確風險因子。

請記住這個公式：高普林飲食 + 酒精 → 高尿酸血症 →（攻擊）腎臟與血管 → 泡沫尿 & 不穩定性高血壓。

亡羊補牢，為時未晚。立即採取「診斷-生活介入-藥物輔助」 三合一策略，您不僅能遠離痛風的劇痛，更能守護寶貴的腎臟功能與心血管健康，逆轉這場潛在的健康危機。

大蒜精油的本質與萃取

濃縮大蒜精油，是通過先進的冷萃技術從新鮮大蒜（Allium sativum）中提取出的高純度活性物質。它呈現明亮的琥珀色，剔除了大蒜的辛辣氣味與刺激性，完整保留了被譽為「大蒜黃金」的活性硫化合物（如大蒜素）。每150粒的包裝，為使用者提供了持續、穩定的日常保健支持。

核心成分與作用機制

大蒜精油的關鍵在於其豐富的有機硫化物，其中最核心的是大蒜素及其衍生物。這些化合物被科學研究證實具有多種生理活性：

這些成分共同作用，從細胞層面提供多方位健康支持，特別是在抗氧化、支持新陳代謝和促進健康循環方面。

五大適宜人群及具體益處

大蒜精油並非藥物，但作為膳食補充劑，其營養價值能為以下五類關注健康的人士提供輔助支持：

1. 關注肝功能的人士

• 輔助機制：大蒜中的硫化物有助於啟動肝臟中的解毒酶（如穀胱甘肽），支持肝臟的天然解毒過程。

• 預期益處：作為健康生活方式的一部分，有助於維持肝臟的正常生理機能。

2. 關注容易疲勞的人士

• 輔助機制：大蒜成分參與細胞的能量代謝（三羧酸循環），並有助於促進血液循環，提升氧氣與營養輸送效率。

• 預期益處：有助於對抗因循環不佳或代謝緩慢導致的非病理性疲勞感，讓人精神更充沛。

3. 關注消化不良、食欲不振的人士

• 輔助機制：温和促進消化液分泌，並幫助維持健康的腸道菌群環境。

• 預期益處：有助於改善腹脹感，支持食物消化，並可能輔助提振食欲。

4. 關注心血管健康的人士（基於產品特性補充）

• 輔助機制：這是大蒜精油最經典的益處。其活性成分有助於維持健康的膽固醇水平、支持正常的血管彈性，並有輕微的抗血小板凝聚作用。

• 預期益處：作為均衡飲食的補充，有助於維持健康的血壓與循環系統。

5. 關注容易傷風、腸胃不適的人士

• 輔助機制：大蒜素的天然抗菌抗病毒特性，能為免疫系統提供支援；同時其對腸道環境的調節作用，也有助於緩解輕微的腸胃不適。

• 預期益處：在季節轉換時或感到抵抗力下降時，有助於增強身體的防禦能力。

科學研究與實證

大蒜的健康益處擁有廣泛的現代科學研究支持。例如，發表在《Journal of Nutrition》上的一項回顧性研究指出，大蒜補充劑對維持心血管健康指標有積極意義。多項體外與臨床研究也證實了大蒜提取物對免疫調節的潛在作用。

食用方法與注意事項

• 建議用法：每日隨餐或餐後服用1-2粒，具體劑量請參閱產品標籤。建議從較低劑量開始，讓身體適應。

• 相互作用：因其可能具有輕微抗凝血作用，正在服用華法林等抗凝血藥物、或即將進行手術的人士，務必在使用前諮詢醫生。

• 可能副作用：極少數人可能出現胃部不適或口氣。選擇腸溶膠囊製劑可有效避免胃部不適和口腔氣味。

• 儲存方式：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射，以保持其活性成分穩定。

總結

濃縮大蒜精油150粒裝，是將大自然賦予大蒜的珍貴活性成分，以現代科技精粹而成的日常保健良伴。它尤其適合尋求天然方式來支持整體活力、消化健康、免疫防禦及心血管維護的現代人。選擇高品質、標準化提取的產品，並堅持食用，是收穫其輔助益處的關鍵。

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營業時間: 8:00AM – 8:00PM

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一、維他命C基本介紹

維他命C（維生素C），學名抗壞血酸，是人體必需的水溶性維生素。人體無法自行合成，必須從飲食或補充品中攝取。維他命C作為強大的抗氧化劑，參與超過300種生理過程，是維持身體機能正常運作的關鍵營養素。

主要特性

• 水溶性維生素：身體無法儲存，多餘的會隨尿液排出，需每日補充

• 抗氧化劑：中和自由基，減少氧化壓力對細胞的損傷

• 輔酶作用：參與多種重要生化反應的催化過程

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二、維他命C的八大健康功效

1. 增強免疫系統

• 促進白血球功能：提高吞噬細胞和T細胞的活性

• 增強皮膚屏障：參與膠原蛋白合成，強化皮膚防禦能力

• 降低感染風險：研究顯示，適量補充可縮短感冒病程20-30%

2. 促進膠原蛋白合成

• 皮膚健康：減少皺紋、提高彈性，延緩皮膚老化

• 傷口癒合：加速組織修復，對手術後恢復特別有益

• 骨骼與關節：維持軟骨、韌帶和骨骼健康

3. 強大的抗氧化作用

• 保護細胞：中和自由基，減少DNA損傷

• 抗衰老：減緩細胞老化過程

• 保護心血管：防止低密度脂蛋白氧化，降低動脈粥樣硬化風險

4. 促進鐵質吸收

• 增加非血基質鐵吸收：可將吸收率提高2-4倍

• 預防缺鐵性貧血：特別適合素食者和貧血患者

5. 改善皮膚健康

• 美白淡斑：抑制酪胺酸酶活性，減少黑色素生成

• 防曬輔助：減少紫外線引起的自由基傷害

• 改善皮膚質地：提高保濕度，減少乾燥和粗糙

6. 支持心血管健康

• 降低血壓：研究顯示每日500mg可輕度降低收縮壓和舒張壓

• 改善血管功能：促進一氧化氮生成，幫助血管舒張

• 降低心血管疾病風險：作為預防性營養素

7. 增強認知功能

• 保護神經細胞：減少氧化壓力對大腦的損傷

• 預防神經退化：可能降低阿茲海默症風險

• 改善情緒：參與神經傳導物質合成

8. 其他重要功能

• 減輕壓力反應：降低壓力荷爾蒙皮質醇

• 預防痛風：降低血液中尿酸濃度

• 保護眼睛：降低白內障和黃斑部病變風險

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三、每日需求量與補充建議

不同人群推薦攝取量

補充劑形式比較

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四、天然食物來源

富含維他命C的食物排行榜

1. 芭樂（每100g含228mg）

2. 甜椒（每100g含128mg）

3. 奇異果（每100g含93mg）

4. 草莓（每100g含59mg）

5. 柑橘類（每100g含53mg）

6. 西蘭花（每100g含89mg）

7. 番茄（每100g含23mg）

烹飪保存技巧

• 生食最佳：避免長時間高溫烹煮

• 減少浸泡：水溶性維生素易流失於水中

• 盡快食用：新鮮食材維生素C含量最高

• 冷凍保存：可保留較多營養素

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五、維他命C補充注意事項

最佳服用時間

• 建議時間：早餐或午餐後服用

• 避免時間：睡前服用可能影響睡眠

• 分次服用：大劑量時可分2-3次，提高吸收率

劑量安全性

• 上限劑量：成人每日不超過2000mg

• 過量症狀：腹瀉、噁心、腹部痙攣、腎結石風險增加

• 長期高劑量：可能導致依賴性或反彈性壞血病

特殊人群注意

1. 腎功能不全者：需限制劑量，避免腎結石

2. 鐵質過多者：維他命C會增加鐵吸收，需謹慎

3. 化療患者：某些化療藥物可能與維他命C相互作用

4. 手術前後：高劑量可能影響凝血功能

藥物相互作用

• 影響藥效：與某些化療藥、抗凝血藥、鋁製劑可能相互作用

• 增強吸收：與鐵劑、維生素E併用有協同效果

• 建議間隔：與其他藥物至少間隔2小時服用

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六、常見迷思破解

迷思1：越多越好？

真相：超過身體需求的多餘維他命C會被排出，高劑量（>1000mg/日）長期使用可能增加腎結石風險。

迷思2：可以預防感冒？

真相：規律補充可縮短感冒病程和減輕症狀，但無法完全預防感冒發生。

迷思3：天然與合成無差異？

真相：化學結構相同，但天然來源常伴隨生物類黃酮，可能增強效果和吸收。

迷思4：空腹服用效果最佳？

真相：隨餐服用可減少腸胃不適，且脂肪有助於部分形式的維他命C吸收。

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七、選購指南

品質判斷標準

1. 劑量標示清楚：明確標示每份含量和每日建議量

2. 添加物少：避免不必要的色素、甜味劑和防腐劑

3. 包裝避光：維他命C對光敏感，深色瓶子或鋁箔包裝較佳

4. 第三方認證：通過GMP、USP等品質認證

5. 生產日期新鮮：購買生產日期較近的產品

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八、總結建議

日常保健黃金法則

1. 優先食補：從天然食物中獲取完整營養

2. 適量補充：根據個人需求選擇合適劑量

3. 規律持續：每日補充效果優於偶爾高劑量

4. 監測調整：定期評估需求，適時調整劑量

5. 諮詢專業：特殊健康狀況先諮詢醫師或營養師

特殊情況建議

• 壓力大、常熬夜：每日500-1000mg

• 感冒初期：可短期增加至1000-2000mg/日

• 皮膚老化明顯：配合外用保養品，內外兼修

• 運動員：訓練後補充500mg，幫助恢復

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